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一年之中,哪个月体重最轻?

2016/11/11  阅读 (0)

摘要:减肥一直是很多人时常挂在嘴边的话题,但很多人都很难坚持下来,请问一年之中几月份最易减肥?为什么这么说?专家怎么说?一年之中几月减肥最

减肥一直是很多人时常挂在嘴边的话题,但很多人都很难坚持下来,请问一年之中几月份最易减肥?为什么这么说?专家怎么说?一年之中几月减肥最容易呢?

一年之中,哪个月体重最轻?

一年之中几月份最易减肥:根据研究发现,一年之中最容易减肥的月份是10月,在10月的这几个星期,人们最有可能是一年中体重最低的时间,这是由康奈尔大学的研究人员准确定位,最初由纽约时报报道的。

 

10月份体重最轻

一年之中,哪个月体重最轻?

这听起来像是忽悠,但是研究人员表示,10月初有许多因素,可以帮助一个人达到他们的目标体重,比如,我们许多人(特别是跑步者)刚刚在夏季吃了很多食物,疯狂参加户外活动,并提高他们的里程在秋季赛季。

但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章,另一个主要贡献者,是,在一年的这个时候,我们没有大的假期,带来不健康的饮食的冲击。那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年(中国的春节、中秋节、元宵节、端午节)这样的节日,都会导致聚餐和暴饮暴食,体重也会增加,尤其是在导致庆祝活动的几个星期里,毫无疑问你的体重会狂飙猛涨。

 

在假期期间,人们增加的重量可并不是不容易被消化掉的。因此需要注意的是,虽然接下来的几个星期,人的体重会处于一年之内的最低谷,但是在接下来的10个星期左右添加的磅数,大约需要五个月才能消失。因此,虽然现在可能是一年中最小的体重

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